“Afinal, eu tenho uma alimentação saudável?” Essa foi a pergunta feita para alunos e professores da Secretaria de Esporte e Lazer (SEL), da Prefeitura de Juiz de Fora (PJF), na manhã do sábado, 5. A palestra foi promovida em parceria com o Grupo de Educação Tutorial da Faculdade de Nutrição da Universidade Federal de Juiz de Fora (Get Nutrição UFJF) e faz parte do desenvolvimento de uma pesquisa sobre obesidade. As atividades serão realizadas mensalmente na SEL. Após a primeira etapa, de palestras motivacionais, serão definidos 15 alunos de projetos da Secretaria, para serem acompanhados pelos estudantes de Nutrição, com foco na melhoria do estado nutricional. As atividades contam, ainda, com apresentação de receitas e oficinas culinárias.
Para a aluna do núcleo de Santa Terezinha do Programa JF Esporte e Cidadania, Sandra Sena, a oportunidade foi de aprendizado: “Aprendi que é necessário aliar a alimentação saudável à atividade física. Não adianta fazer ginástica e não ter uma alimentação com frutas e fibras”, explica a aposentada, que participa das aulas de ginástica na SEL desde março. “Perdi 6kg desde que comecei a fazer as aulas e reeducação alimentar. O mais interessante é perder peso sem ficar flácida”, comenta Sandra.
Entre uma aula e outra, a professora do JF Esporte e Cidadania, Yvone Berg, enfatiza que aprender a comer bem, junto com a atividade física, traz muitos benefícios. “Principalmente para quem foca no emagrecimento, é melhor para a saúde do que fazer dietas loucas”. A palestra contou com a presença de cerca de 80 pessoas, entre alunos dos núcleos dos projetos e professores que participavam da reunião pedagógica mensal da SEL.
A SEL conta com diversos programas de atividades físicas e socioesportivas espalhadas em núcleos pela cidade.
Fonte: Assessoria/SEL