Se você pretende ser saudável, evite pensar em doenças, pense ainda mais em saúde e grave bem essa idéia de saúde em seu subconsciente. Se deseja ser feliz, não pense em infelicidades; faça o contrário, impregnando seu subconsciente com a idéia de felicidade. Além disso, é necessário que retribua à graça de ser saudável e feliz, dedicando-se, na medida do possível, à prática de atos de bondade. Não existe nada que proporcione maior alegria de viver e maior felicidade, do que os bons atos que praticamos ao próximo. Agindo assim, sua saúde aumentará ainda mais, e haverá melhora no seu próprio destino.
Quando for assaltado pelo temor
Quando obtiver efetivamente a paz de espírito, a doença deixará de existir. A paz de espírito desperta a força vital. Se estiver doente e houver momentos em que se sinta assaltado pelo temor de que seu estado se agrave, é aconseIhável que leia repetidas e repetidas vezes os trechos da sutra sagrada em que estão contidas as palavras enérgicas da Verdade.
A sutra sagrada Continua Chuva de Néctar da Verdade é a mais indicada para isso. A palavra contém uma força misteriosa que é capaz de materializar aquilo que for forrnulado. A palavra é Deus. Ele criou todas as coisas por meio dela. Conseqüentemente o homem, por ser filho de Deus e por alojar a Vida dentro de si, também é capaz de criar através da palavra. As boas palavras possuem a força de mover a mente, despertar a vida, e realizar a perfeição do mundo da Realidade.
Na hora da dificuldade devemos manter a mente iluminada
A mente pacífica e iluminada caracteriza a Imagem Verdadeira do homem. Quando se procura, em primeiro lugar, afinar a mente de acordo com a Imagem Verdadeira, também o corpo humano se apresentará saudável. Por essa razão, ainda que você pareça estar doente, não deve perder a paz nem a mente iluminada. Quaisquer que sejam os sofrimentos e dificuldades, deverá defrontá-los com a mente iluminada, sorrisos e boa disposição. Observe se sua própria mente está voltada para o lado sombrio ou para o iluminado. Se ela estiver voltada para o lado sombrio, o grau de acidez no seu sangue aumentará, a sedimentação sangüínea tornar-se-á acelerada, e a resistência às doenças será reduzida. Se sua mente se mantiver iluminada, ocorrerá o aumento da quantidade alcalina no sangue, a sedimentação sangüínea será restaurada, multiplicando-se a resistência em relação à doença. Estas foram as conclusões tiradas pelo professor Katase Tan, catedrático da Universidade de Osaka, através de experiências com coelhos domésticos criados debaixo de um viaduto da estrada-de-ferro e submetidos constantemente a tensão e medo, provocados pelos ru ídos estrondosos dos trens.
Agradeça às coisas habituais
Existe na seita Zen um provérbio que diz: “Cada dia é um bom dia”, e um outro assim: “O Caminho está no espírito habitual do cotidiano”. Não é correto você deixar de sentir alegria se não ocorrer algo de especial ou de diferente em sua vida. Iô importante fazer com que sua mente manifeste sentimento de gratidão pelas coisas habituais do dia-a-dia, reconhecendo nelas as graças e benefícios. Quando as enumeramos: o ar, os raios de sol, a água, uma simples refeição, um pequeno aposento, uma roupa … , descobrimos que estamos cercados por dádivas que não foram obtidas por nosso próprio esforço, descobrimos que .estarnos rodea-dos por graças infinitas. Procure lembrar-se o máximo possível dessas infinitas graças e agradeça-lhes. Deus nos ensinou:
“Somente dentro desse sentimento de gratidão é que poderás ver-Me e receber a Minha salvação … “.