O Squash é uma modalidade esportiva que utiliza raquete e bola de borracha durante a competição. Ele é disputado por dois ou quatro jogadores, de forma individual ou em dupla. A atividade é praticada em uma quadra fechada de aproximadamente 60 m², que pode ser construída em vidro ou alvenaria. O nome faz referência ao termo inglês “squashed” que significa esmagado ou espremido, em virtude da força da batida da bola contra a parede.
O objetivo do jogo é acertar a parede frontal (principal) rebatendo diretamente ou utilizando as paredes laterais e inferior, a fim de dificultar o retorno da rebatida pelo adversário. Antes de rebater a bola, ela pode quicar apenas uma vez no chão. Os jogos são disputados em melhor de 3 ou 5 games de 11 pontos.
A origem do jogo é curiosa… Alguns estudos apontam que ele teria sido inventado por presos que praticavam uma variante do tênis, rebatendo a bola contra a parede e utilizando a raquete na Inglaterra do século XVIII, na prisão Fleet, em Londres. Outros relatam que a origem do Squash teria sido na Harrow School, também em Londres, no ano de 1830, com a oficialização da modalidade e das regras, bem como a construção das primeiras quadras com medidas oficiais.
No Brasil, a primeira quadra de Squash foi construída em Nova Lima (MG), na década de 20, por ingleses que trabalhavam na região. Atualmente o Squash é praticado em aproximadamente 190 países, por 20 milhões de pessoas, sendo os egípcios, os ingleses, os franceses e os malaios os mais bem ranqueados.
Foto: Ilustrativa
O Squash se caracteriza por ser uma modalidade aeróbica intermitente de alta intensidade, propiciando um alto gasto calórico entre os jogadores. Além disso, o jogo exige resistência muscular, flexibilidade, agilidade, explosão, velocidade de raciocínio, grande controle e equilíbrio psicológico em diversas situações da partida. Em virtude dessas variadas características, o Squash foi eleito pela renomada revista Forbes o esporte mais saudável para ser praticado.
Dentre as vantagens de se praticar o esporte, pode-se destacar:
– Flexibilidade, pois pode ser praticado em qualquer época do ano, independente das condições climáticas.
– Facilidade, uma vez que necessita de apenas dois jogadores.
– Baixo custo dos equipamentos para iniciação (R$20,00 a bola / R$150,00 a R$250,00 a raquete).
– Fácil assimilação, uma vez que permite uma aprendizagem rápida dos fundamentos básicos.
– Dinamismo nos jogos e aulas.
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