\u201cAfinal, eu tenho uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel?\u201d Essa foi a pergunta feita para alunos e professores da Secretaria de Esporte e Lazer (SEL), da Prefeitura de Juiz de Fora (PJF), na manh\u00e3 do s\u00e1bado, 5. A palestra foi promovida em parceria com o Grupo de Educa\u00e7\u00e3o Tutorial da Faculdade de Nutri\u00e7\u00e3o da Universidade Federal de Juiz de Fora (Get Nutri\u00e7\u00e3o UFJF) e faz parte do desenvolvimento de uma pesquisa sobre obesidade. As atividades ser\u00e3o realizadas mensalmente na SEL. Ap\u00f3s a primeira etapa, de palestras motivacionais, ser\u00e3o definidos 15 alunos de projetos da Secretaria, para serem acompanhados pelos estudantes de Nutri\u00e7\u00e3o, com foco na melhoria do estado nutricional. As atividades contam, ainda, com apresenta\u00e7\u00e3o de receitas e oficinas culin\u00e1rias.<\/p>\n
Para a aluna do n\u00facleo de Santa Terezinha do Programa JF Esporte e Cidadania, Sandra Sena, a oportunidade foi de aprendizado: \u201cAprendi que \u00e9 necess\u00e1rio aliar a alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel \u00e0 atividade f\u00edsica. N\u00e3o adianta fazer gin\u00e1stica e n\u00e3o ter uma alimenta\u00e7\u00e3o com frutas e fibras\u201d, explica a aposentada, que participa das aulas de gin\u00e1stica na SEL desde mar\u00e7o. \u201cPerdi 6kg desde que comecei a fazer as aulas e reeduca\u00e7\u00e3o alimentar. O mais interessante \u00e9 perder peso sem ficar fl\u00e1cida\u201d, comenta Sandra.<\/p>\n
Entre uma aula e outra, a professora do JF Esporte e Cidadania, Yvone Berg, enfatiza que aprender a comer bem, junto com a atividade f\u00edsica, traz muitos benef\u00edcios. \u201cPrincipalmente para quem foca no emagrecimento, \u00e9 melhor para a sa\u00fade do que fazer dietas loucas\u201d. A palestra contou com a presen\u00e7a de cerca de 80 pessoas, entre alunos dos n\u00facleos dos projetos e professores que participavam da reuni\u00e3o pedag\u00f3gica mensal da SEL.<\/p>\n
A SEL conta com diversos programas de atividades f\u00edsicas e socioesportivas espalhadas em n\u00facleos pela cidade.<\/p>\n
Fonte: Assessoria\/SEL<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \u201cAfinal, eu tenho uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel?\u201d Essa foi a pergunta feita para alunos e professores da Secretaria de Esporte e Lazer (SEL), da Prefeitura de Juiz de Fora (PJF), na manh\u00e3 do s\u00e1bado, 5. A palestra foi promovida em parceria com o Grupo de Educa\u00e7\u00e3o Tutorial da Faculdade de Nutri\u00e7\u00e3o da Universidade Federal de Juiz […]<\/p>\n","protected":false},"author":96,"featured_media":99597,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[257,439],"tags":[],"class_list":["post-99596","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-esporte","category-ultima-hora"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/diarioregionaldigital.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/99596","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/diarioregionaldigital.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/diarioregionaldigital.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diarioregionaldigital.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/96"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diarioregionaldigital.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=99596"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/diarioregionaldigital.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/99596\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diarioregionaldigital.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/99597"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/diarioregionaldigital.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=99596"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/diarioregionaldigital.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=99596"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/diarioregionaldigital.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=99596"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}