Se quiser progredir na vida, esque\u00e7a a s\u00edndrome da perfei\u00e7\u00e3o. Ficar repetindo para si mesmo que n\u00e3o pode falhar, torna tudo mais dif\u00edcil.<\/p>\n
Se voc\u00ea pensar que nada de importante \u00e9 feito corretamente e da primeira vez, voc\u00ea chegar\u00e1 \u00e0 conclus\u00e3o de que os erros s\u00e3o uma forma de aperfei\u00e7oar-se. Quanto melhor voc\u00ea aceita suas falhas, mais aprende com elas para fazer certo da pr\u00f3xima vez.<\/p>\n
\u00c9 falhando, aprendendo, acertando e progredindo que aprendemos a confiar mais em n\u00f3s mesmos e a ter mais auto-estima.<\/p>\n
Os erros s\u00e3o grandes momentos na nossa exist\u00eancia.<\/p>\n
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O poder do sorriso<\/strong><\/p>\n O sorriso \u00e9 muito importante para melhorar a auto-estima. Existe uma rela\u00e7\u00e3o direta entre o sorriso e o sis\u00actema nervoso central. Quando sorrimos, mes\u00ac-mo que seja uma simples movimenta\u00e7\u00e3o da musculatura facial, o c\u00e9rebro re\u00acce\u00acbe uma mensagem positiva de que tudo est\u00e1 bem.<\/p>\n V\u00e1rios estudos mostram que as mulheres sorriem muito mais que os ho-mens. E, curiosamente, as mulheres vivem, em m\u00e9dia, oito anos mais do que os homens.<\/p>\n <\/p>\n A magia da doa\u00e7\u00e3o<\/strong><\/p>\n A capacidade de uma pessoa se doar, de prestar servi\u00e7os \u00fateis ao pr\u00f3ximo e \u00e0 comunidade sem interesses finan\u00accei\u00acros, \u00e9 muito importante para a sua auto-estima. Quando fazemos coisas de gra\u00e7a, o mundo sempre nos retribui de alguma forma.<\/p>\n \u00c9 l\u00f3gico que o seu trabalho deve ser valorizado; mas, o que voc\u00ea acha de praticar o princ\u00edpio de Robin Hood, cobrando de quem tem e ajudando quem necessita? V\u00e1 al\u00e9m disso e seja generoso: \u00e0s vezes, fa\u00e7a doa\u00e7\u00f5es at\u00e9 mesmo para quem n\u00e3o precisa.<\/p>\n <\/p>\n Cuide da vizinhan\u00e7a<\/strong><\/p>\n As pessoas que nos cercam interferem diretamente em nossa auto-estima. Quem vive em companhia de pessoas negativas, dificilmente consegue desenvolver uma auto-estima sadia.<\/p>\n Isso n\u00e3o significa deixar de lado pessoas que precisam do nosso apoio exatamente por serem negativas. Mas \u00e9 preciso saber escolher ambientes e relacionamentos prop\u00edcios \u00e0 sua felicidade.<\/p>\n Lembre-se: quando voc\u00ea n\u00e3o est\u00e1 bem, n\u00e3o consegue contribuir para que as pessoas ao seu redor fiquem bem, e isso tende a criar um c\u00edrculo vicioso, prejudicial a todos.<\/p>\n <\/p>\n Dr. Lair Ribeiro – M\u00e9dico Cardiologista. Palestrante internacional, ex-diretor da Merck Sharp & Dohme e da Ciba-Geigy Corporation, nos Estados Unidos, e autor de v\u00e1rios livros que se tornaram best-sellers no Brasil e em pa\u00edses da Am\u00e9rica Latina e da Europa.<\/strong><\/p>\n <\/p>\n Outro ponto importante da auto-estima se encontra na aceita\u00e7\u00e3o das falhas. Todos falhamos, e isso precisa ser encarado de forma natural. Como \u00e9 que um beb\u00ea aprende a andar? Caindo e levantando, caindo e levantando, caindo e levantando… At\u00e9 que, de repente, acerta! Se, nesse treinamento para aprender a andar, o beb\u00ea dissesse para si […]<\/p>\n","protected":false},"author":96,"featured_media":92457,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[274],"tags":[],"class_list":["post-92459","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dr-lair-ribeiro"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/diarioregionaldigital.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/92459","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/diarioregionaldigital.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/diarioregionaldigital.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diarioregionaldigital.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/96"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diarioregionaldigital.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=92459"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/diarioregionaldigital.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/92459\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diarioregionaldigital.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/92457"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/diarioregionaldigital.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=92459"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/diarioregionaldigital.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=92459"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/diarioregionaldigital.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=92459"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"Lair](\"http:\/\/diarioregionaljf.com.br\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/diario-int-24429-1.jpg\")
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