{"id":90389,"date":"2018-01-24T21:37:12","date_gmt":"2018-01-24T23:37:12","guid":{"rendered":"http:\/\/diarioregionaljf.com.br\/2018\/01\/24\/aulas-gratuitas-de-yoga-para-trabalhadores-em-exercicio-e-aposentados-estao-com-inscricoes-abertas\/"},"modified":"2018-01-24T21:37:12","modified_gmt":"2018-01-24T23:37:12","slug":"aulas-gratuitas-de-yoga-para-trabalhadores-em-exercicio-e-aposentados-estao-com-inscricoes-abertas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/diarioregionaldigital.com.br\/?p=90389","title":{"rendered":"Aulas gratuitas de yoga para trabalhadores em exerc\u00edcio e aposentados est\u00e3o com inscri\u00e7\u00f5es abertas"},"content":{"rendered":"<p>Est\u00e3o abertas as inscri\u00e7\u00f5es para o projeto \u201cYoga e sa\u00fade\u201d, uma a\u00e7\u00e3o do Programa de Qualidade de Vida no Trabalho, promovido pela Coordena\u00e7\u00e3o de Sa\u00fade, Seguran\u00e7a e Bem-estar da Pr\u00f3-reitoria de Gest\u00e3o de Pessoas da Universidade Federal de Juiz de Fora (Cossbe\/UFJF). A pr\u00e9-inscri\u00e7\u00e3o deve ser realizada, preferencialmente, pelo formul\u00e1rio online, at\u00e9 23 de fevereiro. Quem n\u00e3o conseguir se inscrever pela internet poder\u00e1 faz\u00ea-lo por meio do e-mail&nbsp;<a href=\"mailto:saudeocupacional.ufjf@gmail.com\">saudeocupacional.ufjf@gmail.com<\/a>&nbsp;ou pelo telefone (32) 2102-3885. As aulas s\u00e3o&nbsp;gratuitas.<\/p>\n<p>A iniciativa \u00e9 uma parceria da Cossbe com o&nbsp;Sindicato dos Trabalhadores T\u00e9cnico-Administrativos em Educa\u00e7\u00e3o das Institui\u00e7\u00f5es Federais de Ensino no Munic\u00edpio de Juiz de Fora&nbsp;(Sintufejuf) e ir\u00e1 oferecer sess\u00f5es de Hatha-Yoga para os trabalhadores em exerc\u00edcio e aposentados da UFJF (t\u00e9cnicos, professores e terceirizados).<\/p>\n<p>Ser\u00e3o oferecidas aulas semanais, com dura\u00e7\u00e3o de uma hora, no campus e na sede do Sintufejuf, que fica na Rua Santo Ant\u00f4nio, 309, no Centro. O in\u00edcio das aulas est\u00e1 previsto para mar\u00e7o de 2018. N\u00e3o \u00e9 necess\u00e1rio ter praticado yoga antes. Os interessados devem realizar a pr\u00e9-inscri\u00e7\u00e3o, informando o dia e hor\u00e1rio que preferem participar. Ser\u00e3o oferecidos os hor\u00e1rios que atenderem a maioria. \u201cEntraremos em contato para oferecermos outras op\u00e7\u00f5es, caso o hor\u00e1rio escolhido n\u00e3o seja contemplado\u201d, informa a enfermeira da Cossbe, Fernanda Mazzoni, que ministrar\u00e1 as atividades.<\/p>\n<p>O yoga \u00e9 um sistema filos\u00f3fico milenar indiano. Na sa\u00fade, \u00e9 uma das terapias utilizadas pelo Ayurveda \u2013 a medicina praticada na \u00cdndia h\u00e1 cinco mil anos \u2013 reconhecida pela Organiza\u00e7\u00e3o Mundial de Sa\u00fade e pelo Minist\u00e9rio da Sa\u00fade como uma pr\u00e1tica integrativa e complementar, com benef\u00edcios demonstrados por in\u00fameros estudos cient\u00edficos. \u201cPor meio de exerc\u00edcios articulares, respirat\u00f3rios, de concentra\u00e7\u00e3o, relaxamento e de alongamento, for\u00e7a a resist\u00eancia muscular, contribui para a sa\u00fade e para o bem-estar f\u00edsico e mental\u201d, destaca a enfermeira.<\/p>\n<p><strong>Outras informa\u00e7\u00f5es:&nbsp;<\/strong><a href=\"http:\/\/www.ufjf.br\/progepe\/inicial\/cossbe\/\"><strong>Coordena\u00e7\u00e3o de Sa\u00fade, Seguran\u00e7a e Bem-estar<\/strong><\/a><\/p>\n<p><strong>Fonte: UFJF<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Est\u00e3o abertas as inscri\u00e7\u00f5es para o projeto \u201cYoga e sa\u00fade\u201d, uma a\u00e7\u00e3o do Programa de Qualidade de Vida no Trabalho, promovido pela Coordena\u00e7\u00e3o de Sa\u00fade, Seguran\u00e7a e Bem-estar da Pr\u00f3-reitoria de Gest\u00e3o de Pessoas da Universidade Federal de Juiz de Fora (Cossbe\/UFJF). 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