Imersos no amplo universo tecnol\u00f3gico, dentro dos pr\u00e9dios ou casas, e com uma quantidade infind\u00e1vel de alimentos industrializados e repletos de condimentos \u00e0 disposi\u00e7\u00e3o, as crian\u00e7as, mesmo com a pouca idade, j\u00e1 enfrentam problemas de sa\u00fade, como obesidade e colesterol elevado. O informado at\u00e9 aqui n\u00e3o \u00e9 novidade, por\u00e9m, \u201ccabe aos pais darem o exemplo de boas pr\u00e1ticas e estimularem os filhos a fazerem o mesmo\u201d, garante a m\u00e9dica pediatra M\u00e1rcia Mizrahy.<\/p>\n
\u201cAs crian\u00e7as, hoje em dia, passam muito tempo dentro de casa assistindo televis\u00e3o ou jogando v\u00eddeo game, por exemplo. De forma precoce, muitas delas j\u00e1 utilizam celular, e isto contribui para criar condi\u00e7\u00f5es que favore\u00e7am a obesidade. A falta de contato com o ambiente externo ajuda a diminuir os n\u00edveis de vitamina D, fundamental para o bom desenvolvimento”, avalia M\u00e1rcia.<\/p>\n
O Instituto Brasileira de Geografia e Estat\u00edstica (IBGE), por meio de sua \u00faltima Pesquisa Nacional de Sa\u00fade do Escolar, aponta que 65,5% dos estudantes do 9\u00ba ano do ensino fundamental n\u00e3o realizam 300 minutos de atividades f\u00edsicas na semana. A Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP) recomenda pelo menos 420 minutos.<\/p>\n
J\u00e1 a ag\u00eancia das Na\u00e7\u00f5es Unidas para a Alimenta\u00e7\u00e3o e a Agricultura (FAO) e a Organiza\u00e7\u00e3o Pan-Americana da Sa\u00fade (OPAS) revelam que mais da metade da popula\u00e7\u00e3o brasileira est\u00e1 com sobrepeso. Entre as crian\u00e7as menores de cinco anos, estima-se que 7,3% delas est\u00e3o acima do peso.<\/p>\n
A m\u00e9dica pediatra enfatiza ainda que, no caso de adolescentes, a TV, o celular e o computador, entre outros dispositivos tecnol\u00f3gicos, n\u00e3o podem sobrepor as rela\u00e7\u00f5es interpessoais. \u201cOs pais devem ficar atentos e cham\u00e1-los para o conv\u00edvio social. O uso excessivo desses dispositivos contribui para uma vida sedent\u00e1ria e aumento de peso. Hoje a obesidade \u00e9 a epidemia do mundo\u201d, instrui Mizrahy.<\/p>\n
De acordo com guia lan\u00e7ado pela SBP no fim de julho deste ano, a Constitui\u00e7\u00e3o Federal e o Estatuto da Crian\u00e7a e do Adolescente (ECA) garantem \u00e0s crian\u00e7as e jovens o direito ao lazer, ao esporte e \u00e0 divers\u00e3o, assim como o acesso \u00e0 sa\u00fade. Destaca-se, portanto, que o pa\u00eds firmou, em mar\u00e7o deste ano, junto a Organiza\u00e7\u00e3o das Na\u00e7\u00f5es Unidas (ONU), o compromisso de combater a obesidade infantil.<\/p>\n
Os jovens obesos apresentam maior probabilidade de desenvolverem fatores de risco que podem causar doen\u00e7as como diabetes, hipertens\u00e3o, depress\u00e3o, altera\u00e7\u00f5es ortop\u00e9dicas e articulares. Logo, o manual da SBP foi elaborado com base no alerta de estudos e protocolos internacionais.<\/p>\n
O documento aponta que os beb\u00eas, por exemplo, devem ser estimulados a se movimentarem v\u00e1rias vezes ao dia, seja engatinhando, buscando objetos ou movendo os membros do corpo, sob supervis\u00e3o e est\u00edmulo dos pais. As crian\u00e7as de tr\u00eas a cinco anos podem se exercitar por 180 minutos ao longo do dia, andando de bicicleta, com brincadeiras de perseguir ou jogos com bola, por exemplo. Entre seis e 19 anos de idade, \u00e9 recomendado exercitar por pelo menos uma hora por dia com atividades mais intensas, como correr, nadar, pedalar, saltar ou com brincadeiras que trabalhem com o peso corporal e acelerem mais a respira\u00e7\u00e3o e o batimento card\u00edaco.<\/p>\n
M\u00e1rcia Mizrahy chama aten\u00e7\u00e3o para o fato de que os pais tamb\u00e9m podem estimular o comportamento saud\u00e1vel dos filhos com a pr\u00e1tica de esportes, mas sempre respeitando os hor\u00e1rios de pico do sol, mantendo uma boa hidrata\u00e7\u00e3o e roupas adequadas. \u201cVale tamb\u00e9m matricular os filhos em atividades f\u00edsicas adequadas a idade. Isso ajuda a manter a sa\u00fade n\u00e3o s\u00f3 f\u00edsica, mas emocional. Por outro lado, \u00e9 preciso dar o exemplo, afinal os filhos se espelham nos pais. Em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 alimenta\u00e7\u00e3o, por exemplo, n\u00e3o tem como exigir que seu filho coma frutas, verduras e legumes regularmente se voc\u00ea mesmo n\u00e3o faz isso”, ressalta.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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