{"id":75295,"date":"2017-06-10T00:18:35","date_gmt":"2017-06-10T03:18:35","guid":{"rendered":"http:\/\/diarioregionaljf.com.br\/2017\/06\/10\/dicas-para-as-gestantes-que-querem-viajar-2\/"},"modified":"2017-06-10T00:18:35","modified_gmt":"2017-06-10T03:18:35","slug":"dicas-para-as-gestantes-que-querem-viajar-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/diarioregionaldigital.com.br\/?p=75295","title":{"rendered":"DICAS PARA AS GESTANTES QUE QUEREM VIAJAR"},"content":{"rendered":"<h4>3\u00ba TRIMESTRE<\/h4>\n<p>Na reta final da gesta\u00e7\u00e3o, voltam a valer as recomenda\u00e7\u00f5es do 1\u00ba trimestre. Entre as semanas 27 e 30, \u00e9 esperado que as gestantes sintam cansa\u00e7o e passem por oscila\u00e7\u00f5es de humor novamente. Como o beb\u00ea est\u00e1 num estir\u00e3o de crescimento, a mulher pode chegar a engordar meio quilo por semana e, por isso, fica dif\u00edcil manter o equil\u00edbrio e fazer exerc\u00edcios vigorosas \u2013 caminhadas, hidrogin\u00e1stica e ioga s\u00e3o recomendadas. O ideal \u00e9 que, nesse per\u00edodo, as viagens sejam feitas de carro e para lugares pr\u00f3ximos, de prefer\u00eancia em hor\u00e1rios com pouco tr\u00e2nsito. Assim, fica f\u00e1cil voltar caso haja necessidade.<\/p>\n<p>A partir da 35\u00aa semana, \u00e9 melhor a gr\u00e1vida ficar mais quietinha. Dali at\u00e9 o final da gesta\u00e7\u00e3o, o feto j\u00e1 est\u00e1 grande o suficiente para pressionar os \u00f3rg\u00e3os, de forma que as futuras m\u00e3es sentem dor, falta de ar e dificuldade para dormir. Tamb\u00e9m e comum ter contra\u00e7\u00f5es de treinamento.<\/p>\n<h5>Para onde ir ?<\/h5>\n<p>Destinos a poucas horas de carro de casa. Considere uma praia ou um hotel com spa que ofere\u00e7a tratamentos para gr\u00e1vida.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>3\u00ba TRIMESTRE Na reta final da gesta\u00e7\u00e3o, voltam a valer as recomenda\u00e7\u00f5es do 1\u00ba trimestre. Entre as semanas 27 e 30, \u00e9 esperado que as gestantes sintam cansa\u00e7o e passem por oscila\u00e7\u00f5es de humor novamente. Como o beb\u00ea est\u00e1 num estir\u00e3o de crescimento, a mulher pode chegar a engordar meio quilo por semana e, por [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":96,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[284],"tags":[],"class_list":["post-75295","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-turismo-rosa-oliveira"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/diarioregionaldigital.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/75295","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/diarioregionaldigital.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/diarioregionaldigital.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diarioregionaldigital.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/96"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diarioregionaldigital.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=75295"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/diarioregionaldigital.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/75295\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/diarioregionaldigital.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=75295"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/diarioregionaldigital.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=75295"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/diarioregionaldigital.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=75295"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}