Segundo informa\u00e7\u00f5es do site da Prefeitura de Juiz de Fora (PJF), o\u00a0projeto \u201cCaminhada no Parque\u201d completou seis meses no \u00faltimo dia 14, e vem trazendo, al\u00e9m de esporte e lazer, benef\u00edcios \u00e0 sa\u00fade dos participantes. Com 43 inscritos, as atividades s\u00e3o realizadas em todo o Parque Municipal, estimulando e incentivando a popula\u00e7\u00e3o \u00e0 pr\u00e1tica do esporte, orientada por um profissional de educa\u00e7\u00e3o f\u00edsica, trazendo mudan\u00e7as de h\u00e1bitos para melhoria da qualidade de vida.<\/p>\n
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Desde o in\u00edcio do projeto s\u00e3o realizadas avalia\u00e7\u00f5es f\u00edsicas, feitas quando o aluno entra no projeto e tamb\u00e9m peri\u00f3dicas. Na \u00faltima avalia\u00e7\u00e3o, realizada no m\u00eas de setembro, os alunos apresentaram melhora nos \u00edndices, principalmente na diminui\u00e7\u00e3o das medidas corporais e na perda de peso. Alguns alunos tamb\u00e9m fizeram avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica antes de entrar no projeto, como forma de atestar que estaria apto a realizar atividades f\u00edsicas, e voltaram ao m\u00e9dico depois desses seis meses. Os resultados tamb\u00e9m foram positivos, com relatos de diminui\u00e7\u00e3o de triglic\u00e9rides, \u00edndices glic\u00eamicos e queda da press\u00e3o arterial.<\/p>\n
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Segundo a professora da Caminhada no Parque, Evanice Silva, “a caminhada \u00e9 um exerc\u00edcio aer\u00f3bico muito eficaz para a sa\u00fade, favorece no emagrecimento, controla os \u00edndices sangu\u00edneos, diminui o estresse e ansiedade, al\u00e9m de proporcionar sa\u00fade, bem estar e qualidade de vida\u201c.<\/p>\n
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Com m\u00e9dia de idade de 55 anos, os alunos do projeto tamb\u00e9m ressaltaram melhora na disposi\u00e7\u00e3o e condicionamento f\u00edsico, destacando o ambiente agrad\u00e1vel e aberto para a pr\u00e1tica.\u00a0 Al\u00e9m dos benef\u00edcios de sa\u00fade, o projeto tamb\u00e9m serviu como um \u00f3timo local para socializa\u00e7\u00e3o, onde alunos e professores comemoram com frequ\u00eancia os bons resultados, com confraterniza\u00e7\u00f5es e deliciosos caf\u00e9s da manh\u00e3.<\/p>\n
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O local tamb\u00e9m tem outros projetos esportivos funcionando para todas as idades: \u201cPilates Solo\u201d, \u201cFutebol Masculino e Feminino\u201d, \u201cFutsal\u201d, \u201cInicia\u00e7\u00e3o Esportiva\u201d, \u201cForma\u00e7\u00e3o de Goleiros\u201d, “Fut Fit”, \u201cGin\u00e1stica para Gestantes\u201d e \u201cHandebol\u201d. Para se inscrever, \u00e9 necess\u00e1rio comparecer \u00e0 recep\u00e7\u00e3o do parque e, menores de 18 anos, devem estar acompanhados de respons\u00e1vel.<\/p>\n
Todos os projetos oferecidos \u00e0 popula\u00e7\u00e3o s\u00e3o totalmente gratuitos e tem vagas limitadas. As inscri\u00e7\u00f5es acontecem de forma presencial na recep\u00e7\u00e3o do Parque Municipal.<\/p>\n
O Parque Municipal est\u00e1 localizado na Rua do Contorno, 8, no bairro Nova Calif\u00f3rnia, e funciona das 8h \u00e0s 17h, permitindo a entrada de visitantes at\u00e9 \u00e0s 16h. Para quem precisa do transporte p\u00fablico, as linhas que atendem o Parque s\u00e3o 520 (Aeroporto), 531 (Nova Calif\u00f3rnia) e 537 (Jardim da Serra), todos descritos no letreiro com \u201cVia Parque Municipal\u201d.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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