Segundo informa\u00e7\u00f5es do site da Prefeitura de Juiz de Fora, uma parceria entre a Secretaria de Esporte e Lazer (SEL) e a Empresa Municipal de Pavimenta\u00e7\u00e3o e Urbaniza\u00e7\u00e3o (Empav) pretende movimentar as manh\u00e3s de sexta no p\u00e1tio. Nesta sexta-feira, 4, trabalhadores e trabalhadoras da Empav participaram de uma aula de gin\u00e1stica laboral, ministrada pela professora Camila Calais. A gin\u00e1stica laboral tem como principais objetivos evitar les\u00f5es e melhorar a qualidade de vida dos funcion\u00e1rios. S\u00e3o realizados alongamentos de membros superiores e inferiores e outros movimentos de baixo impacto.
\nCamila ressalta que \u201ca pr\u00e1tica regular da gin\u00e1stica laboral evita uma s\u00e9rie de problemas, como a LER (les\u00e3o por esfor\u00e7o repetitivo), a depress\u00e3o e demais dores musculares e articulares, al\u00e9m de melhorar a disposi\u00e7\u00e3o e o humor dentro e fora do ambiente de trabalho. Para a equipe operacional, principalmente, os benef\u00edcios s\u00e3o muitos, porque, al\u00e9m de evitar os problemas j\u00e1 citados, revigora o desempenho do trabalhador. Acima de tudo, oferece mais cuidado e qualidade de vida para as pessoas\u201d. Os exerc\u00edcios ajudam a preparar o corpo e a cuidar da mente!
\nDina Mar Pereira, conhecida como Dona Dina, respons\u00e1vel pelo setor de Obras, participou da atividade e aprovou a ideia. \u201cEu j\u00e1 fa\u00e7o atividade f\u00edsica, ent\u00e3o gostei muito da iniciativa. Fiquei mais animada!\u201d
\nPaulo Toledo, motorista, tamb\u00e9m marcou presen\u00e7a na aula, e pretende voltar e quer mais. \u201cEu achei muito bom! E acho que podemos at\u00e9 incluir uma caminhada e, se poss\u00edvel, ter mais de uma aula por semana\u201d.
\nInicialmente, as aulas ser\u00e3o \u00e0s sextas-feiras, com duas turmas, em hor\u00e1rios diferentes: \u00e0s 7h os alongamentos ser\u00e3o com as equipes operacionais que saem para os trechos; \u00e0s 7h30min \u00e9 a vez dos servidores administrativos. Fica o convite a voc\u00ea, trabalhador e trabalhadora da Empav: deixe a vergonha de lado, reserve aquela roupa mais leve e venha se alongar com a gente!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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