O que estresse tem a ver com sexo?<\/p>\n
\u00c9 simples. Primeiro, voc\u00ea passa horas em congestionamentos, sujeitando-se \u00e0 polui\u00e7\u00e3o atmosf\u00e9rica, sonora e visual e expondo-se \u00e0 viol\u00eancia, sem contar a press\u00e3o no trabalho, muitas vezes realizado em ambiente hostil, onde imperam a gan\u00e2ncia, o ego\u00edsmo, a inveja… Depois, v\u00eam a m\u00e1 alimenta\u00e7\u00e3o, a aus\u00eancia de uma atividade f\u00edsica e a falta de tempo. Por fim, quando chega em casa, cansado, a rotina dom\u00e9stica apresenta-se irritante, com crian\u00e7as cheias de energia e seu parceiro querendo discutir problemas dom\u00e9sticos ou, tamb\u00e9m, chegando em casa com o mesmo estado de \u00e2nimo… E, para arrematar, a TV ligada, exibindo crise pol\u00edtica e viol\u00eancia.<\/p>\n
Diante desse quadro resultante do estresse, n\u00e3o \u00e9 de estranhar que o apetite sexual desapare\u00e7a.<\/p>\n
Na luta pela sobreviv\u00eancia, o estresse surge como uma amea\u00e7a constante. Para entender melhor, imagine-se como um motor que fica constantemente ligado. Por n\u00e3o ser desligado periodicamente, ele come\u00e7a a gasta cada vez mais combust\u00edvel, vai se deteriorando e pode oxidar-se, enferrujar-se, apodrecer e deixar de cumprir a sua fun\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
Com o corpo, acontece a mesma coisa. Quando se encontra diante de uma situa\u00e7\u00e3o estressante, o organismo prepara-se para agir: os sentidos informam ao neocortex cerebral e ao sistema l\u00edmbico, que, se considerarem a situa\u00e7\u00e3o amea\u00e7adora, acionam um sistema que libera catecolaminas para todo o organismo. A\u00ed, a freq\u00fc\u00eancia card\u00edaca aumenta, preparando o indiv\u00edduo para o ataque ou a defesa. Se a situa\u00e7\u00e3o perdurar, o organismo libera cortisol, subst\u00e2ncia mais forte e prejudicial que as catecolaminas, que aumenta a acidez estomacal, podendo, a longo prazo, gerar gastrite ou \u00falcera. Juntos, catecolaminas e cortisol provocam irrita\u00e7\u00e3o, ins\u00f4nia e propens\u00e3o a problemas card\u00edacos.<\/p>\n
A diminui\u00e7\u00e3o do apetite sexual e disfun\u00e7\u00f5es, principalmente nos homens, podem ser decorrentes de crises de estresse.<\/p>\n
Na eterna corrida em busca de sucesso e realiza\u00e7\u00e3o, pouco-a-pouco o homem v\u00ea-se frustrado, sem \u00e2nimo nem disposi\u00e7\u00e3o. Distancia-se da companheira, dos filhos, dos amigos… No trabalho, sua produtividade cai e a crise intensifica-se a cada dia. Como n\u00e3o consegue relaxar, o primeiro sinal \u00e9 a diminui\u00e7\u00e3o do desejo. Aos poucos, diminuem as ere\u00e7\u00f5es matinais, comuns a todos os homens. A inseguran\u00e7a aumenta e passam a evitar \u00a0cada vez mais suas companheiras. Nesse momento, muitas vezes a mulher tamb\u00e9m est\u00e1 passando por problemas e nem percebe o que est\u00e1 acontecendo. Ent\u00e3o, a rela\u00e7\u00e3o esfria e o casal come\u00e7a a distanciar-se, apesar do amor que sentem um pelo outro. Foram vencidos pelo cansa\u00e7o!<\/p>\n
No homem, com a freq\u00fc\u00eancia em que passa a ter dificuldade na ere\u00e7\u00e3o, outros dist\u00farbios podem acontecer, como ejacula\u00e7\u00e3o precoce e impot\u00eancia. Na mulher, a queda brusca de desejo alterar seu ciclo menstrual e levar a problemas de fertilidade.<\/p>\n
Ao menor sinal de altera\u00e7\u00e3o no seu apetite sexual, procure orienta\u00e7\u00e3o m\u00e9dica e abra a jogo com seu companheiro. Conversar ajuda a lidar com medos e inseguran\u00e7as. E mais: mude seu estilo de vida, principalmente seus h\u00e1bitos alimentares, pois a libido est\u00e1 relacionada \u00e0 ingest\u00e3o de certos nutrientes, facilmente encontrados em uma alimenta\u00e7\u00e3o balanceada e com todos os grupos alimentares. Caso voc\u00ea n\u00e3o saiba, as vitaminas do complexo B fornecem energia e estimulam o metabolismo; as vitaminas A, E e o \u00e1cido f\u00f3lico est\u00e3o relacionadas \u00e0 produ\u00e7\u00e3o do s\u00eamen, e os minerais (c\u00e1lcio, magn\u00e9sio, zinco e enxofre), associados \u00e0s vitaminas B12<\/sub> e C, desempenham papel importante na fertilidade.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" O que estresse tem a ver com sexo? \u00c9 simples. Primeiro, voc\u00ea passa horas em congestionamentos, sujeitando-se \u00e0 polui\u00e7\u00e3o atmosf\u00e9rica, sonora e visual e expondo-se \u00e0 viol\u00eancia, sem contar a press\u00e3o no trabalho, muitas vezes realizado em ambiente hostil, onde imperam a gan\u00e2ncia, o ego\u00edsmo, a inveja… Depois, v\u00eam a m\u00e1 alimenta\u00e7\u00e3o, a aus\u00eancia de […]<\/p>\n","protected":false},"author":96,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[274],"tags":[],"class_list":["post-188503","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-dr-lair-ribeiro"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/diarioregionaldigital.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/188503","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/diarioregionaldigital.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/diarioregionaldigital.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diarioregionaldigital.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/96"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diarioregionaldigital.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=188503"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/diarioregionaldigital.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/188503\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":188504,"href":"https:\/\/diarioregionaldigital.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/188503\/revisions\/188504"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/diarioregionaldigital.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=188503"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/diarioregionaldigital.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=188503"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/diarioregionaldigital.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=188503"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}