{"id":170623,"date":"2020-10-08T17:34:37","date_gmt":"2020-10-08T20:34:37","guid":{"rendered":"https:\/\/diarioregionaldigital.com.br\/?p=170623"},"modified":"2020-10-08T17:34:37","modified_gmt":"2020-10-08T20:34:37","slug":"rayan-dutra-e-alice-hellen-retomam-treinamento-no-trampolim","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/diarioregionaldigital.com.br\/?p=170623","title":{"rendered":"Rayan Dutra e Alice Hellen retomam treinamento no trampolim"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">Desde o dia 24 de agosto, Rayan Dutra e Alice Hellen, atletas orientados pelo treinador Alexandro Rungue, retomaram os treinamentos no gin\u00e1sio do Minas T\u00eanis Clube. Os atletas j\u00e1 come\u00e7aram a treinar de maneira mais intensa desde a quarentena imposta pela pandemia de COVID-19.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Como nas outras gin\u00e1sticas, os atletas do trampolim se mantiveram em atividade ao longo dos meses de isolamento social praticando em casa exerc\u00edcios f\u00edsicos, incluindo aqueles voltados \u00e0 preven\u00e7\u00e3o de les\u00f5es. A Confedera\u00e7\u00e3o Brasileira de Gin\u00e1stica (CBG) organizou sess\u00f5es de treinos seguidas simultaneamente por muitos atletas em diversas regi\u00f5es do pa\u00eds por meio de plataformas de \u00e1udio e v\u00eddeo. Alguns atletas, como Caio Souza, da Gin\u00e1stica Art\u00edstica, constru\u00edram aparelhos auxiliares, de maneira r\u00fastica, numa tentativa de simular alguns movimentos. No caso do trampolim, no entanto, n\u00e3o \u00e9 imposs\u00edvel por ser um aparelho complexo.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u201cO trampolim \u00e9 um aparelho muito sofisticado e grande. N\u00e3o daria para eu me exercitar num pula-pula infantil, por exemplo\u201d, diz Rayan.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Alice Hellen acredita que j\u00e1 progrediu bastante com os treinos em que utiliza o aparelho. \u201cDiria que j\u00e1 re\u00fano uns 70% da minha melhor forma. N\u00e3o posso me precipitar. Temos que ir com calma, aumentando o n\u00edvel de dificuldade dos movimentos aos poucos. Corpo e mente t\u00eam que trabalhar em harmonia\u201d, diz a ginasta.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">O momento agora \u00e9 de treinar e buscar o aperfei\u00e7oamento f\u00edsico e t\u00e9cnico, mesmo sem uma competi\u00e7\u00e3o-alvo em vista. No calend\u00e1rio da FIG, consta uma etapa da Copa do Mundo em 13 e 14 de fevereiro de 2021, em Baku, no Azerbaij\u00e3o. Mas a regi\u00e3o vive uma situa\u00e7\u00e3o conflituosa com a Arm\u00eania, envolvendo o encrave de Nagorno-Karabakh.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Com esse panorama indefinido, resta aos atletas a perspectiva de continuar trabalhando duro, em busca da recupera\u00e7\u00e3o. \u201cEstamos seguindo todos os protocolos criados em fun\u00e7\u00e3o da pandemia, trabalhando com a m\u00e1xima seguran\u00e7a. O momento agora \u00e9 de fazer s\u00e9ries mais simples, visando a um processo de readapta\u00e7\u00e3o gradativo\u201d, afirma Rungue.<\/span><\/p>\n<p><strong>Fonte:<\/strong> CBG<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Desde o dia 24 de agosto, Rayan Dutra e Alice Hellen, atletas orientados pelo treinador Alexandro Rungue, retomaram os treinamentos no gin\u00e1sio do Minas T\u00eanis Clube. 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