{"id":167256,"date":"2020-08-20T15:31:02","date_gmt":"2020-08-20T18:31:02","guid":{"rendered":"https:\/\/diarioregionaldigital.com.br\/?p=167256"},"modified":"2020-08-20T15:31:02","modified_gmt":"2020-08-20T18:31:02","slug":"selecoes-paralimpicas-investem-em-treinos-coletivos-virtuais-para-amenizar-os-impactos-da-pandemia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/diarioregionaldigital.com.br\/?p=167256","title":{"rendered":"Sele\u00e7\u00f5es paral\u00edmpicas investem em treinos coletivos virtuais para amenizar os impactos da pandemia"},"content":{"rendered":"

Os atletas brasileiros precisaram readaptar as rotinas de treino durante o isolamento social devido \u00e0 pandemia do Covid-19. Para as Sele\u00e7\u00f5es Brasileiras de modalidades coletivas, como futebol de 5 e v\u00f4lei sentado feminino, n\u00e3o foi diferente. As duas equipes est\u00e3o classificadas para os Jogos Paral\u00edmpicos de T\u00f3quio no ano que vem e seguem a sua prepara\u00e7\u00e3o de forma virtual desde mar\u00e7o.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n

Ambas as equipes utilizavam as estruturas do Centro de Treinamento Paral\u00edmpico, em S\u00e3o Paulo, para as fases de treinos programadas ao longo do ano. Com o fechamento do CT em mar\u00e7o e a implementa\u00e7\u00e3o do isolamento social em v\u00e1rias cidades do pa\u00eds, os atletas tiveram seus treinos suspensos.\u00a0\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n

\u201cNas primeiras semanas n\u00f3s fizemos in\u00fameras palestras para que elas pudessem entender a rela\u00e7\u00e3o da mulher, enquanto atleta, com o treinamento. Tivemos psic\u00f3logas, m\u00e9dica nutr\u00f3loga e v\u00e1rios profissionais que trabalham com esporte de uma forma multidisciplinar para temas diferentes. Depois, n\u00f3s entramos na segunda fase que foi a parte do treinamento mental com o aux\u00edlio da Cris, psic\u00f3loga do CPB. N\u00f3s elaboramos todo um treinamento mental. A gente passava as atividades pr\u00e1ticas atrav\u00e9s de v\u00eddeos e elas faziam em casa durante a semana. Agora estamos desenvolvendo um treino cognitivo\u201d, conta Jos\u00e9 Ant\u00f4nio Guedes, t\u00e9cnico da Sele\u00e7\u00e3o Brasileira feminina de v\u00f4lei sentado.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n

\u201cOs treinos virtuais t\u00eam sido importantes para mim, para poder manter o contato com as meninas. Fazer atividades juntas como a gente costuma fazer quando est\u00e1vamos realmente juntas de corpo\u201d, aponta a jogadora Nathalie Filomena, medalhista de bronze nos Jogos Rio 2016.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n

J\u00e1 a goiana Adria Jesus, tamb\u00e9m medalhista nos Jogos Rio 2016, ressaltou que os treinos virtuais trouxeram uma din\u00e2mica diferente para os treinos em casa. \u201cEu tentei manter meu treino, comprei umas anilhas, el\u00e1sticos. O treino cognitivo acaba sendo mais um treino para tirar aquele treino mon\u00f3tono. Em casa, voc\u00ea faz aquele toque na parede, somente.\u201d\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n

A Sele\u00e7\u00e3o Brasileira feminina foi vice-campe\u00e3 nos Jogos Parapan-Americanos de Lima 2019 e conquistou a vaga para os Jogos de T\u00f3quio. J\u00e1 no futebol de 5, os atletas se re\u00fanem virtualmente mensalmente e os treinos foram adaptados para a condi\u00e7\u00e3o caseira de cada um.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n

\u201cNo fim de mar\u00e7o, o preparador f\u00edsico e eu adaptamos os treinos para dentro de casa. Acompanhamos os atletas individualmente atrav\u00e9s de fotos, v\u00eddeos. Ajustamos as fichas de treinos de acordo com o que o atleta tinha em casa. Os treinos s\u00e3o de manuten\u00e7\u00e3o articular e muscular. A nutricionista tamb\u00e9m os acompanha para que a gente consiga manter a composi\u00e7\u00e3o corporal desses atletas e a gente ajusta os treinos de acordo com isso tamb\u00e9m, para que eles n\u00e3o engordem”, explicou Alexandre Sergio, fisiologista da Sele\u00e7\u00e3o Brasileira de futebol de 5.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n

Este trabalho \u00e9 desenvolvido com a Sele\u00e7\u00e3o principal e sub-23 da modalidade. A equipe canarinho est\u00e1 classificada para os Jogos Paral\u00edmpicos de T\u00f3quio, no ano que vem, desde 2018 ao sagrar-se campe\u00e3 mundial na Espanha. \u00a0 <\/span><\/p>\n

Fonte:<\/strong> COB<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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