{"id":159872,"date":"2020-05-07T22:06:26","date_gmt":"2020-05-08T01:06:26","guid":{"rendered":"https:\/\/diarioregionaldigital.com.br\/?p=159872"},"modified":"2020-05-07T22:06:26","modified_gmt":"2020-05-08T01:06:26","slug":"marcio-teles-troca-pistas-por-gramado-e-consegue-adaptar-rotina-de-treinamentos-na-quarentena","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/diarioregionaldigital.com.br\/?p=159872","title":{"rendered":"Marcio Teles troca pistas por gramado e consegue adaptar rotina de treinamentos na quarentena"},"content":{"rendered":"<p>O carioca Marcio Teles \u00e9 um privilegiado na atual conjuntura do pa\u00eds. Embora n\u00e3o possa utilizar a estrutura do Centro Esportivo de Alto Rendimento (CEAR), em Campinas (SP), fechado em virtude da pandemia da COVID-19, o atleta tem utilizado uma \u00e1rea que fica de frente para a casa em que mora, num condom\u00ednio que abriga o CT da Orcampi.<\/p>\n<p>Com \u00edndice para os Jogos Ol\u00edmpicos de T\u00f3quio na prova dos 400m com barreiras, Marcio segue uma rotina improvisada de prepara\u00e7\u00e3o. \u201cFa\u00e7o atividades f\u00edsicas, que incluem treinos com barreiras, que monto no gramado. Fa\u00e7o o funcional em casa. N\u00e3o \u00e9 a situa\u00e7\u00e3o ideal, mas a gente faz o que pode. O jeito \u00e9 se adaptar&#8221;, comentou o atleta de 26 anos.<\/p>\n<p>Otimista, ele espera estar bem quando for liberado a voltar \u00e0 rotina normal de treinos: \u201cquero ver se consigo fazer um resultado legal ainda este ano, aqui no Brasil ou no exterior&#8221;, disse o segundo colocado no ranking sul-americano de 2019 (48.60), atr\u00e1s apenas de Alison dos Santos, finalista no Mundial de Doha, com 48.28.<\/p>\n<p>O t\u00e9cnico Evandro Lazari mant\u00e9m contatos frequentes com o atleta. \u201cEle tem a facilidade de morar dentro do centro esportivo, ent\u00e3o tem bastante espa\u00e7o. Temos adaptado um pouco os treinos, pois ele tem um gramado de 1.450m de frente pra casa. Como ele tem tamb\u00e9m as barreiras, pode fazer tamb\u00e9m treinos pr\u00f3ximos \u00e0 realidade.\u201d<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Fonte:\u00a0<\/strong>COB<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O carioca Marcio Teles \u00e9 um privilegiado na atual conjuntura do pa\u00eds. Embora n\u00e3o possa utilizar a estrutura do Centro Esportivo de Alto Rendimento (CEAR), em Campinas (SP), fechado em virtude da pandemia da COVID-19, o atleta tem utilizado uma \u00e1rea que fica de frente para a casa em que mora, num condom\u00ednio que abriga [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":96,"featured_media":159873,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[436,257,439],"tags":[],"class_list":["post-159872","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-destaque-da-semana","category-esporte","category-ultima-hora"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/diarioregionaldigital.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/159872","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/diarioregionaldigital.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/diarioregionaldigital.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diarioregionaldigital.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/96"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diarioregionaldigital.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=159872"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/diarioregionaldigital.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/159872\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diarioregionaldigital.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/159873"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/diarioregionaldigital.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=159872"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/diarioregionaldigital.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=159872"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/diarioregionaldigital.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=159872"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}