Sabe como transformar seus problemas em probleminhas? \u2014 Com reflex\u00e3o.<\/p>\n
Com quem aprender a refletir? \u2014 Com o seu mestre interno, que \u00e9 voc\u00ea mesmo.<\/p>\n
L\u00e1 dentro de voc\u00ea existe muito conhecimento. O suficiente para ensin\u00e1-lo como romper barreiras intelectuais e livrar-se das amarras que o \u201cprotegem\u201d contra mudan\u00e7as, impedindo-o de construir um futuro melhor para si mesmo.<\/p>\n
Gratid\u00e3o<\/p>\n
Voc\u00ea \u00e9 daquelas pessoas que, quando ouvem falar em gratid\u00e3o, v\u00e3o logo dizendo: \u201cEu l\u00e1 vou agradecer por uma desgra\u00e7a que aconteceu na minha vida?\u201d<\/p>\n
Se for, permita-me dizer-lhe que voc\u00ea est\u00e1 falando bobagem. Agrade\u00e7a sim, n\u00e3o a desgra\u00e7a, mas a experi\u00eancia que ela traz para a sua vida.<\/p>\n
As coisas acon\u00adte\u00adcem porque t\u00eam de acontecer. Ou voc\u00ea tira proveito delas ou tira preju\u00edzo. O que voc\u00ea prefere? De acontecimentos tristes e dolorosos, o benef\u00edcio \u00e9 a experi\u00eancia, e o preju\u00edzo, \u00e9 a dor. Com qual voc\u00ea prefere ficar?<\/p>\n
Perd\u00e3o<\/p>\n
O perd\u00e3o libera m\u00e1goas, solta amarras e alivia pesos. Quando perdoa, voc\u00ea manda uma men\u00adsa\u00adgem positiva para a sua mente. No momento em que perdoa, voc\u00ea se sente bem e mani\u00adfesta apre\u00e7o por si mesmo.<\/p>\n
Costumo dizer que o perd\u00e3o, antes de ser um ato de amor, \u00e9 um ato de intelig\u00eancia, que faz mais bem a voc\u00ea do que \u00e0 pessoa que foi perdoada. Se voc\u00ea n\u00e3o conseguir perdoar com o cora\u00e7\u00e3o, comece per\u00addoando com o c\u00e9rebro. O sentimento vem em seguida, esteja certo disso.<\/p>\n
Culpa e ansiedade<\/p>\n
Culpa \u00e9 um sentimento do passado e ansie\u00addade \u00e9 um senti\u00admento do futuro. \u00c9 natural, pois ningu\u00e9m sente culpa em rela\u00e7\u00e3o a alguma coisa que ainda n\u00e3o fez, nem sente ansiedade por algo que j\u00e1 tenha ocorrido.<\/p>\n
Para dissolver esses sentimentos que s\u00f3 prejudicam o seu de\u00adsem\u00adpenho, \u00e9 muito simples: viaje com eles. Nossa mente tem o poder de viajar para qual\u00adquer lugar. Se voc\u00ea imagina que est\u00e1 em Paris, n\u00e3o h\u00e1 fron\u00adteiras nem demora para essa viagem mental. Numa fra\u00e7\u00e3o de segundo, l\u00e1 est\u00e1 voc\u00ea passeando junto \u00e0 Torre Eiffel ou ao Arco do Triunfo. E a mente tam\u00adb\u00e9m viaja para o futuro, mas nem sempre voc\u00ea tem consci\u00eancia disso.<\/p>\n
O presente, o passado e o futuro<\/strong><\/p>\n O problema da ansiedade \u00e9 resolvido viajando-se para o futuro, e o da culpa, para o passado. Mas, em ambos os casos, voc\u00ea n\u00e3o saiu do presente, do aqui e agora. Isso significa que o presente criou o futuro, no caso do medo de viajar de avi\u00e3o, e recriou o passado, no caso da culpa pelo atropelamento.<\/p>\n Mas n\u00e3o \u00e9 s\u00f3 para resolver problemas que podemos usar esse recurso especial. Voc\u00ea pode criar o futuro viajando com as suas qualidades.<\/p>\n Exercite-se<\/p>\n Digamos que o voc\u00ea teve uma reuni\u00e3o com a diretoria da empresa onde trabalha e nela, por algum motivo, o seu de\u00adsem\u00adpe\u00adnho foi insa\u00adtis\u00adfa\u00adt\u00f3rio. Isso deixou em voc\u00ea uma lembran\u00e7a que at\u00e9 hoje o incomoda. Para dis\u00adsolver essa lembran\u00e7a negativa, pergunte-se: \u2014 De que re\u00adcursos pessoais eu precisaria, naquele momento, para mudar o impacto emocional daquele fato na minha vida?<\/p>\n Relacione, pelo menos, tr\u00eas desses recursos. Depois, pense em situa\u00ad\u00e7\u00f5es da sua vida em que essas qualidades se manifes\u00adtaram, projete-as na sua mente e congele a imagem, em cores. Em seguida, coloque-se, mentalmente, alguns mi\u00adnutos antes da traum\u00e1tica reuni\u00e3o e veja-se con\u00adfian\u00adte e fortalecido. Ent\u00e3o, entre na reuni\u00e3o e pergunte-se: \u2014 Quem sou eu? Uma pessoa capaz de ter aquelas qua\u00adli\u00addades ou uma que, por um momento, falhou?<\/p>\n Naturalmente, voc\u00ea \u00e9 uma pessoa capaz das qualidades necess\u00e1rias para sair-se muito bem na reuni\u00e3o.<\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Sabe como transformar seus problemas em probleminhas? \u2014 Com reflex\u00e3o. Com quem aprender a refletir? \u2014 Com o seu mestre interno, que \u00e9 voc\u00ea mesmo. L\u00e1 dentro de voc\u00ea existe muito conhecimento. O suficiente para ensin\u00e1-lo como romper barreiras intelectuais e livrar-se das amarras que o \u201cprotegem\u201d contra mudan\u00e7as, impedindo-o de construir um futuro melhor […]<\/p>\n","protected":false},"author":96,"featured_media":96755,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[435,274,439],"tags":[],"class_list":["post-138952","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-colunas","category-dr-lair-ribeiro","category-ultima-hora"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/diarioregionaldigital.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/138952","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/diarioregionaldigital.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/diarioregionaldigital.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diarioregionaldigital.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/96"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diarioregionaldigital.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=138952"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/diarioregionaldigital.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/138952\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diarioregionaldigital.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/96755"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/diarioregionaldigital.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=138952"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/diarioregionaldigital.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=138952"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/diarioregionaldigital.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=138952"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}