Prestamos cada vez menos aten\u00e7\u00e3o \u00e0s nossas pr\u00f3prias necessidades, e somos levados a acreditar que precisamos de coisas que nem sempre s\u00e3o aquelas que queremos.<\/p>\n
Nosso desenvolvimento tem se dado de forma mais artificial do que org\u00e2nica. Isso nos leva a perder a espontaneidade, a criatividade e a alegria de viver. Nosso eu interior vai se deformando e os nossos valores mais verdadeiros v\u00e3o se perdendo. Saber como isso funciona coloca voc\u00ea em contato com uma pessoa muito especial: voc\u00ea!<\/p>\n
O conceito de auto-estima<\/p>\n
Seu desempenho na vida nunca ser\u00e1 maior do que a sua auto-estima. Se voc\u00ea n\u00e3o se gosta, o mundo n\u00e3o vai gostar de voc\u00ea. Mas voc\u00ea n\u00e3o nasceu sem auto-estima. Voc\u00ea nasceu gostando muito de voc\u00ea. S\u00f3 que, at\u00e9 a idade de 8 anos, voc\u00ea recebeu tantos n\u00e3os \u2014 n\u00e3o fa\u00e7a isso, n\u00e3o fa\u00e7a aquilo, n\u00e3o pode isso, n\u00e3o pode aquilo \u2014 que sua auto-estima ficou deturpada.<\/p>\n
O modo como somos criados nos leva, muitas vezes, a n\u00e3o gostar de n\u00f3s mesmos.<\/p>\n
Em uma pesquisa feita nos Estados Unidos com crian\u00e7as entre 3 e 4 anos, descobriu-se que, at\u00e9 com\u00adpletar 8 anos, uma crian\u00e7a recebe aproximadamente 100 mil n\u00e3os! Para cada elogio, a crian\u00e7a recebe nove repreens\u00f5es. Mesmo diante de tantas negativas, as pessoas t\u00eam de continuar vivendo. O que elas fazem, ent\u00e3o? \u2014 De\u00adsenvolvem o mecanismo da compensa\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
Como dizia Dr. Adler, disc\u00edpulo de Sigmund Freud, \u201ctoda compensa\u00e7\u00e3o traz uma certa deforma\u00e7\u00e3o\u201d. E, nesse processo, as pessoas criam uma dicotomia entre o que elas s\u00e3o para a sociedade e o que s\u00e3o para si mesmas, desperdi\u00e7ando nisso uma enorme energia vital.<\/p>\n
Mudando para melhor<\/p>\n
Em uma parte do seu c\u00e9rebro existe uma estrutura chamada subst\u00e2ncia reticular ativadora as\u00adcen\u00addente, que tem duas fun\u00e7\u00f5es:<\/p>\n
Quando levanta a m\u00e3o ou o bra\u00e7o, voc\u00ea libera mais energia do que \u00e9 preciso. Ent\u00e3o, sobra energia. Essa energia que sobra segue pelos nervos at\u00e9 encontrar a subst\u00e2ncia reticular ativadora ascendente, que vai ativar o seu c\u00e9rebro e mant\u00ea-lo acordado, em estado de alerta.<\/p>\n
Para n\u00e3o cochilar no volante enquanto dirige \u00e0 noite, coloque cinco chicletes na boca e v\u00e1 mastigando. Ao contrair a mus\u00adculatura da mand\u00edbula, voc\u00ea ativa a subst\u00e2ncia reticular e mant\u00e9m o c\u00e9rebro acordado.<\/p>\n
Nosso c\u00e9rebro s\u00f3 pode computar de cinco a nove in\u00adfor\u00adma\u00ad\u00e7\u00f5es de cada vez. Voc\u00ea n\u00e3o pode prestar aten\u00e7\u00e3o na ponta do seu nariz, no dedo do p\u00e9 direito, na leitura deste artigo, na temperatura da sala e no barulho da rua, tudo ao mesmo tempo. O c\u00e9rebro se concentra em poucas coisas: ele estabelece prio\u00adridades.<\/p>\n
Quem define as prioridades \u00e9 a subst\u00e2ncia reticular ascen\u00addente, funciona como se fosse a secret\u00e1ria executiva do seu c\u00e9rebro: \u201cEu, agora, n\u00e3o quero saber disso, quero saber daquilo, n\u00e3o quero mais saber daquilo, quero saber daquilo outro\u201d, e assim por diante.<\/p>\n
Um exemplo: Uma menina de 13 anos que \u00e9 abusada sexualmente chega \u00e0 conclus\u00e3o de que homem nenhum presta. Todas as vezes que vier uma ma\u00adni\u00adfesta\u00e7\u00e3o de que \u201chomem presta\u201d, a subst\u00e2ncia reticular vai blo\u00adque\u00e1-la e o c\u00e9rebro nem vai ficar sabendo. Todas \u00e0s vezes que vier uma manifesta\u00e7\u00e3o de que \u201chomem n\u00e3o presta\u201d, a subst\u00e2ncia reticular vai deix\u00e1-la passar e o c\u00e9rebro reagir\u00e1 assim: \u201cEst\u00e1 vendo? Eu n\u00e3o falei que homem n\u00e3o presta?\u201d.<\/p>\n
Uma cren\u00e7a, uma vez estabelecida, tem como fun\u00e7\u00e3o \u00fanica e exclusiva se perpetuar. Por meio do seu desenvolvimento, voc\u00ea codificou uma s\u00e9rie de coisas. E como voc\u00ea codificou, tamb\u00e9m pode descodificar. Acompanhe os pr\u00f3ximos artigos para continuar aprendendo sobre este assunto.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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